Volver a tu Raíz!
Un programa grupal de 5 sesiones para volver a escuchar tu cuerpo.
 
A veces el cuerpo no necesita más control. Necesita seguridad.
 
Volver a tu Raíz es un espacio grupal para mujeres que desean comprender mejor su cuerpo, regular su sistema nervioso y reconstruir su relación con la alimentación y la digestión de una manera progresiva, amable y sostenible.
 
No buscamos la perfección. Buscamos volver a sentirnos seguras en nuestro cuerpo.
 
¿Qué vamos a trabajar?
🌿 Sistema nervioso y regulación
Aprenderás a reconocer las señales de tu cuerpo y utilizar herramientas prácticas para regresar a un estado de mayor calma.
🌿 Conexión con el cuerpo
Volveremos a escuchar lo que tu cuerpo está comunicando, en lugar de vivir desconectada de sus señales.
🌿 Digestión y microbiota
Exploraremos cómo apoyar tu digestión y construir una alimentación que te dé seguridad y bienestar.
🌿 Reintroducción progresiva de alimentos
Aprenderás a ampliar tu alimentación paso a paso, observando cómo responde tu cuerpo.
🌿 Reintegración
Integraremos lo aprendido para crear cambios que puedas sostener en tu vida real, sin rigidez ni extremos.
 
¿Qué incluye?
    •    5 sesiones grupales en vivo
    •    Una sesión cada dos semanas
    •    Sesiones grabadas para quienes no puedan asistir en vivo
    •    Grupo cerrado y cupo limitado
    •    Acompañamiento por WhatsApp durante todo el programa
    •    Herramientas prácticas para aplicar entre sesiones
    •    Orientación personalizada según tu alimentación y tu proceso actual
¿Para quién es este programa?
Este programa es para mujeres que:
    •    Sienten inflamación, gases o digestión pesada.
    •    Se sienten cansadas de intentar diferentes dietas.
    •    Quieren volver a comer con más tranquilidad y confianza.
    •    Sienten que están desconectadas de las señales de su cuerpo.
    •    Quieren aprender a regular su sistema nervioso.
    •    Buscan un proceso acompañado, sin extremos ni restricciones rígidas.
 
Volver a tu Raíz es una invitación a regresar a lo básico: a tu cuerpo, a tus señales y a una relación más segura contigo misma.
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Información del programa
Duración: 5 sesiones
Formato: Online, en vivo y grabadas
Frecuencia: Cada 2 semanas
Grupo: Cerrado y cupo limitado
Inversión regular: $250
Precio de preventa: $199 por tiempo limitado
¿Lista para volver a tu raíz?